КРОССФИТ

Что такое кроссфит?

Это высокоинтенсивный фунциональный тренинг, в основе которого лежат варьируемые движения (метод круговой интервальной тренировки)

  • Поможет ли кроссфит похудеть?

    Упражнения, которые включены в программу, очень энергоемки, что помогает быстро жечь жир! Тренировка кроссфит для похудения не требует соблюдения строгих диет, а ее достаточно совмещать с обычным низкокалорийным сбалансированным питанием! 

  • Полезен ли кроссфит?

    Безусловно. Занимаясь с умом (без прегрузок) кроссфит пойдет Вам только на пользу. Регулярные занятия помогут похудеть и заметно укрепить мышцы, значительно улучшиться выносливость. А большое разнообразие упражнений - не даст скучать на тренировках.

Расписание

  • Вторник, четверг

    10:00 - 11:30

  • Вторник, четверг

    20:00 - 21:30

  • суббота

    9:40-11:00

  • Воскресенье

    11:00 - 12:30

Made with Qards